Как понять, что у тебя теневой бан в TikTok и что с этим делать | Гайд для начинающих УБТшников

Если вы заметили, что ролики резко перестали набирать просмотры, а «Рекомендации» пропали из источников трафика — вероятно, аккаунт попал под теневой бан. Это неявное ограничение, при котором TikTok перестает показывать ваши видео широкой аудитории, даже если на аккаунте десятки тысяч подписчиков. В общем кошмарный сон для УБТ-шника.

В этой статье разберемся, как распознать теневой бан, из-за чего он появляется и что можно сделать, чтобы восстановить охваты. Также разложим по шагам, как правильно прогревать новые аккаунты, чтобы избежать проблем на старте. Материал будет полезен тем, кто работает с TikTok как источником трафика: ведет контентные сетки, запускает УБТ или просто тестирует вертикали. Все максимально по существу и без воды.

P.S. Напомню, что больше контента про арбитраж трафика вы найдете на моем канале @ARBI_TRAFFIC.

Как понять, что у тебя теневой бан на аккаунте

Если ты начал получать в разы меньше просмотров, а видео не попадают в «Рекомендации», скорее всего, ты словил теневой бан. Это неофициальная блокировка, при которой контент скрыт от новых зрителей, а алгоритмы перестают продвигать твои видео. На количество подписчиков это не влияет — даже с десятками тысяч подписок ролики могут набирать 500–700 просмотров максимум.

Скриншоты взял с этого канала, так как сейчас моя сетка забанена 

Первый явный признак — источник трафика. У нормального ролика 90%+ трафика идет из For You (лента рекомендаций). Если же TikTok пишет, что основная масса просмотров идет из поиска, с профиля или других источников — у тебя, вероятно, теневуха.

Второй маркер — отсутствие возможности подписываться на других пользователей. Это часто случается с сырыми аккаунтами, которые сразу после регистрации начинают постить. Если с таким аккаунтом ты не можешь подписаться на других — это еще один флаг.

Проверить можно ботом @tt_indexen_checkbot. Он показывает, попало ли видео в реки. Не всегда точно, но как дополнительный инструмент — годный.

Причины теневого бана: что ты сделал не так

Чаще всего бан прилетает за нарушение «гигиены аккаунта». Например, если ты сразу после регистрации заливаешь видос без прогрева — TikTok считает это подозрительным. Или если на устройстве больше двух рабочих аккаунтов — алгоритм начинает резать охваты.

Второй распространенный кейс — когда ты нормально постил, все заходило, а потом вдруг ролики стали умирать на старте. Просмотры с 100к упали до 300. Это может быть как баг, так и сигнал от алгоритма, что аккаунт перегружен, либо контент стал однотипным.

Бывает и жестче: ты получил бан на одном аккаунте, а TikTok порезал все, что логинились с твоего устройства. Особенно если у тебя было 5–6 аккаунтов на одном телефоне — алгоритм воспринимает это как сетку.

В любом случае важно понимать, что теневой бан — это не навсегда (в 90% случаев). Если нет системных нарушений, часто все возвращается в норму после перерыва или нескольких удачных видео.

Что делать, если уже словил ограничения

Если ты запостил первое видео и получил 0 просмотров — удали аккаунт, очисти кэш, переустанови TikTok и регай новый, соблюдая правила прогрева (как прогреть аккаунт написал ниже).

Если у тебя был стабильный аккаунт и он вдруг «умер» — просто продолжай постить. Алгоритм часто тестирует контент и может вернуть охваты, если ты не бросишь. В крайнем случае — создай новый аккаунт и не повторяй старых ошибок.

Если выстрелил бан сразу на несколько аккаунтов — значит дело в устройстве. Нужно удалить лишние аккаунты, оставить максимум два, очистить данные, заново установить TikTok. Остальные аккаунты веди с других девайсов или эмуляторов.

Иногда помогает просто сделать паузу в пару дней. TikTok дает вторые шансы, если ты не выглядишь как бот. Главное — не паниковать, не гнаться за «залетами» и соблюдать минимальные правила чистоты.

Как прогревать TikTok аккаунты

TikTok отслеживает поведение нового пользователя и на основе первых 1–2 дней формирует «портрет» аккаунта. Если сразу после регистрации вы начнёте постить видео или подписываться на кучу людей — алгоритмы воспримут это как подозрительную активность и могут выдать теневой бан. Прогрев нужен, чтобы показать: «Я обычный юзер, не арбитрант и не бот».

Что делать 2–3 дня после создания аккаунта:

• Зайти в поиск TikTok и вбить ключевые слова по нужной вам нише (например: “похудение”, “беттинг”, “казино”, “кс го”).
• Смотреть по 20–30 минут в день только такие видео.
• Лайкать, сохранять, писать естественные комментарии (не «🔥🔥», а что-то вроде «реально помогает?»).
• Обязательно нажимать «Не интересно» на видео вне вашей тематики.
• Не загружать свои ролики, не менять сразу аватарку, не добавлять биографию — это делается позже.

Не подписывайтесь массово на аккаунты в первые 2–3 дня, не заходите с одного устройства в кучу аккаунтов подряд — максимум 2 профиля на девайс, не меняйте локацию и IP в процессе прогрева, не заливайте видео сразу после регистрации — даже если у вас гениальный ролик, он утонет.

Аватарку добавляйте на 3-й день, подписывайтесь на аккаунты из вашей ниши, отвечайте на сообщения арабов и прочих в Директе ТикТока. Все это усиливает траст. 

Первый ролик лучше делать в спокойное дневное время и по контенту — максимально нейтральным. Без призывов, ссылок и агрессии. Это может быть нарратив, реакция, объяснялка, но не оффер.

Если нужна автоматизация прогрева — можешь использовать TikTok Android-эмуляторы с поведенческими скриптами, но это отдельная история.

С вами был автор канала @ARBI_TRAFFIC, надеюсь было интересно и ПОЛЕЗНО! Если интересно обсудить эту тему — пишите в комменты в блоге — я обязательно отвечу. Буду рад подписке, пока!